Dat kan door de online vragenlijst via in te vullen. Het vraagt maximaal 10 minuten en nadien ontvang je een persoonlijk rapport met info over jouw "Beweegindex". De beweegindex  wordt bepaald door de mate van beweging in je dagelijkse leven (je hoofdactiviteit, je vrije tijd en tijdens extra beweegmomenten en/of sportbeoefening).
 
Je kan jouw resultaten ook vergelijken met de gemiddelde waarde voor jouw leeftijdscategorie, en de vragenlijst kan regelmatig opnieuw ingevuld worden om de evolutie van je Beweegindex te volgen.

Wil je graag snel aan je de slag om je fitheid en bewegingsgewoonte aan te scherpen? Overweeg dan zeker om te fitnessen bij onze aangesloten fitnessclubs! Je vindt ze makkelijk via de zoekfunctie op onze website!